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  • 지공화이팅
  • 초보2016.08.10 21:3060 조회1 좋아요
08월 10일 (음식 2145kcal, 운동 906kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2145/ 1501

906/ 250

성공
(12)

아침식사 : 492kcal (22.94%)
[이디야] 스위트바닐라라떼 (1회분) 261kcal
[스타벅스] 스콘 (1개, 70g) 231kcal

점심식사 : 734kcal (34.22%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 414g) 436kcal
쌀밥 (1공기, 200g) 298kcal

저녁식사 : 491kcal (22.89%)
닭발 (1회분, 100g) 215kcal
코카콜라 (1캔, 190ml) 86kcal
참치주먹밥 (1/2인분) 190kcal

간식 : 428kcal (19.95%)
생크림케익 (1조각, 100g) 278kcal
[롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분,130g) 150kcal

운동 : 906kcal
커브스 순환운동 (60분) 780kcal
헬스 (23분) 126kcal

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