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  • 춘치
  • 초보2016.08.11 22:1326 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 644kcal, 운동 344kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

644/ 1037

344/ 173

성공
(564)

아침식사 : 242kcal (37.58%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

점심식사 : 130kcal (20.19%)

닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g) 21kcal

저녁식사 : 162kcal (25.16%)
사과 아오리 (1개,300g) 132kcal
방울토마토 (15개, 187g) 30kcal

간식 : 110kcal (17.08%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) 110kcal

운동 : 344kcal
집안일 (20분) 60kcal
이소라 다이어트1 (37분) 284kcal

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