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  • 혜쟝
  • 입문2016.08.10 11:0950 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 311kcal, 운동 220kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

311/ 882

220/ 147

성공
(644)

아침식사 : 311kcal (100.00%)
찐감자 (2.0개, 260g) 218kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 220kcal
하프 코브라 푸쉬업 (75초) 4kcal
스위머 (2분) 12kcal
니푸시업 (1분) 6kcal
아기 자세 (1분) 1kcal
쿼드라플렉스 (1분) 7kcal
플랭크 (30초) 3kcal
글루트 브릿지 (1분) 6kcal
덩키 킥 (2분) 12kcal
힙업 브릿지 (1분) 6kcal
파이어 하이드란츠 (2분) 14kcal
닐링 레그 리프트 (1분) 8kcal
더블 레그 리프트 (2분) 16kcal
발끝치기 (5분) 15kcal
스위머 (2분) 12kcal
니푸시업 (1분) 6kcal
아기 자세 (1분) 1kcal
쿼드라플렉스 (1분) 7kcal
플랭크 (1분) 6kcal
플랭크 (60분) 6kcal
플랭크 (60초) 6kcal
글루트 브릿지 (1분) 6kcal
덩키 킥 (1분) 6kcal
파이어 하이드란츠 (1분) 7kcal
닐링 레그 리프트 (1분) 8kcal
더블 레그 리프트 (3분) 24kcal
발끝치기 (5분) 15kcal

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