다이어트

2달동안-10
초보2016.08.10 11:21226 조회0 좋아요

Q.운동한 다음날만 몸무게가 안줄어들어요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 다이어트하는중인데 거의식단 운동 한달이다됐습니다
무산소1시간 유산소1시간하는데 운동한다음날 무게를재면
같거나 조금올라가있어요ㅠㅠ
근데주말에 식단만하고 운동이틀쉬거든요? 그럴땐 무게가줄어들어요
그리고 가끔운동빼먹고 식단만하면 그다음날 무게는줄더라구요ㅠㅠㅠ
근육이늘어서그렇다는데 그런것같진않구 뭐가문제일까요ㅠㅡㅜ

2달동안-10
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프로다이어터되기
08.10 12:13
근육이 늘어나는 것도 있구요 원래 운동하고나면 몸이 수분을 끌어모아요 그래서 일시적으로 몸무게가 늘거나 그대로인 현상이 있죠 밥을 먹고도 그 다음 날에 바로 살이 찌진 않아요 며칠 있다 찌죠 같은 원리 일거예요
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