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  • 오리먹자
  • 정석2016.08.11 23:08119 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 3662kcal, 운동 304kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3662/ 3306

304/ 551

실패
(603)

아침식사 : 37kcal (1.01%)
곶감 (1/2개, 16g) 37kcal

점심식사 : 616kcal (16.82%)
쌀밥 (1/2공기, 135g) 201kcal
김치제육볶음 (1/2인분, 250g) 415kcal

저녁식사 : 675kcal (18.43%)
참치볶음밥 (1접시, 227g) 464kcal
고구마고로케 (1/2개, 50g) 211kcal

간식 : 2,334kcal (63.74%)
삼겹살 (1/2인분, 100g) 348kcal
돼지목살 (1.5회분, 150g) 396kcal
돼지갈비 (1.5회분, 150g) 312kcal
소주 (18잔, 900ml) 1,278kcal

운동 : 304kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal

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