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  • 가벼이
  • 입문2016.08.11 08:4193 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1188kcal, 운동 304kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1188/ 1025

304/ 171

실패
(30)

점심식사 : 187kcal (15.74%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
사과 아오리 (1개,300g) 132kcal

저녁식사 : 1,001kcal (84.26%)
쌀밥 (1공기, 300g) 447kcal
갈치조림 (1토막, 200g) 194kcal
참나물무침 (1소접시, 142g) 51kcal
오뎅볶음 (1소접시, 151g) 171kcal
막걸리 (1잔, 300ml) 138kcal

운동 : 304kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal

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