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  • 겨울아줌마
  • 다신2016.08.10 23:2539 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1288kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1288/ 1525

330/ 254

성공
(313)

아침식사 : 125kcal (9.70%)
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml) 125kcal

점심식사 : 425kcal (33.00%)
밀면 (1인분, 250g) 415kcal
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal

저녁식사 : 594kcal (46.12%)
돼지족발 (1큰접시, 150g) 394kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
돼지고기수육 (1/4인분, 62g) 112kcal
마늘 (1/4회분, 25g) 30kcal

간식 : 144kcal (11.18%)
미왕쌀과자 (1봉지, 13g) 62kcal
[쟈뎅] 아메리카노 (1팩, 170ml) 52kcal
쏠라씨 비타민C (2정, 4g) 16kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) 14kcal

운동 : 330kcal
암벽등반 (30분) 330kcal

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