view-top
토깽군
초보
2016.08.10 23:35
45 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
지난주 수요일부터 다이어트중입니다.
수요일부터 다이어트중이고
평일에는 아침/씨리얼 점심/샐러드 저녁/샐러드
(샐러드에 야채만 있는 것은 아니고 매일 새우/파프리카/방울토마토 등의 토핑이 있음)
주말에는 평소 반정도 식사 중입니다.
제가 이전에 몇 번 다이어트할 때도 폭식을 제어 못해서 다시 원상복구되곤했는데...
샐러드 양이 많아서 배는 부른데 뭔가 허한느낌이네요...
맛있는 것을 먹고싶은 기분 ㅜㅜ
회원님들은 이럴 때 어떻게 이겨내시나요?
프사/닉네임 영역
토깽군
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 저번에 글쓴게 날라갔나봐요...
· 출석~~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
생일로실패
2
132
사이쥬
운동미루는버릇
5
77
두1부
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동