- 미음지읏
- 입문2016.08.10 23:5520 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1653kcal, 운동 1393kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1653/ 800
1393/ 735
실패
(195)
점심식사 : 1,653kcal (100.00%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) | 150kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔,100g) | 210kcal |
| [롯데삼강] 돼지바 (1개,77.5g) | 185kcal |
| [교촌치킨] 교촌허니콤보 (1회분,100g) | 374kcal |
| 웨지감자 (1인분,0g) | 642kcal |
운동 : 1,393kcal
| 바벨 데드리프트 (60분) | 360kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 사이드런지 (60분) | 360kcal |
| 레그레이즈 (60분) | 480kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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