- 다욧수달
- 지존2015.10.27 23:22583 조회1 좋아요
Q.하루에 1kg씩빼기 식단추천
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하루에 1kg씩 빼야되는 일이 생겼어요.
음악을 하다보니 무대에 서는 일이 잦은데 총 3kg 주어진시간 3일. .네... 요요가오든뭔던간에 빼오라는 숙제를 받았습니다.
식단을 3개정도 짰는데요.. 골라주시면 감사합니다.
1. 아침: 사과반개 요거트 , 점심: X 저녁:사과 반개
2.아침: 사과반개 요거트 , 점심: X 저녁:고구마한개
3.아침: 요거트 , 점심:X 저녁:사과반개ㅈ고구마 한개
어떤게 좋을까요....?
음악을 하다보니 무대에 서는 일이 잦은데 총 3kg 주어진시간 3일. .네... 요요가오든뭔던간에 빼오라는 숙제를 받았습니다.
식단을 3개정도 짰는데요.. 골라주시면 감사합니다.
1. 아침: 사과반개 요거트 , 점심: X 저녁:사과 반개
2.아침: 사과반개 요거트 , 점심: X 저녁:고구마한개
3.아침: 요거트 , 점심:X 저녁:사과반개ㅈ고구마 한개
어떤게 좋을까요....?
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