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  • kkkkS2
  • 입문2016.08.11 23:3125 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1095kcal, 운동 368kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1095/ 885

368/ 147

성공
(11)

아침식사 : 420kcal (38.36%)
[뚜레쥬르] 호두크림치즈빵 (1개, 79g) 245kcal
[크라운] 초코하임 (1회분,32g) 175kcal

점심식사 : 0kcal (%)

병원밥

저녁식사 : 445kcal (40.64%)

맥도날드

[맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (1개,228g) 445kcal

간식 : 230kcal (21.00%)
김밥 1개 (2개, 76g) 62kcal
[GS25] 스누피 더 진한 초코 담은 초코우유 (1회분, 250ml) 168kcal

운동 : 368kcal
보통 걷기 (5분) 13kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
서있기 (200분) 286kcal
스쿼트 (30회) 13kcal
런지 (15회) 4kcal

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