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  • 딸기맘5
  • 다신2015.10.28 12:34824 조회0 좋아요
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야매지만 괜찮아~ 이틀만에 -2.7♡♡
오늘도 야매 두유 다여트를 이어가는 딸기맘입니다
오늘 3일차구요^^
제 식단 보신 분들은 아시겠지만 완젼 야매로 두유 다여트하고 있습죠ㅎㅎ
어제 공복 체중 45 / 오늘 공복 체중 44.2
(전날 대비 - 800g)
어제,엊그제 토탈 -2.7 됐네요ㅎㅎ
전 눈에 보임 먹는 스탈인지라 이것저것 야금야금 먹고 있구요~
두유만 먹는게 아니라서 크게 스트레스 받지 않고 하고 있네요~~
물은 최소 2리터씩 먹구요
운동은 도전 30일 챌린지 6개 ( 복근, 하체, 팔, 버피, 점핑잭, 플랭크 ) 하고 있어용!
배 부르시다 싶음 그만 먹구요
배 고프다 싶음 먹는 패턴이에요(조금씩 자주 패턴이겠네요)
다신님들 오늘도 살 찌지 않는 날 되셔용!

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  • 딸기맘5
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댓글리스트

다신
  • 딸기맘5
  • 11.11 21:56
  • 샬럿 우유 한끼에 200ml씩에 견과,과일,계란등을 끼니마다 나눠서추가적으로 드심 되실거 같아요 제가 그렇게 했거든요ㅎㅎ
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정석
  • 샬럿
  • 11.11 21:52
  • 딸기맘5 우유다이어트 ㅋㅋ 오 좋네요 우유는 잘먹거든요
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다신
  • 딸기맘5
  • 11.11 21:38
  • 샬럿 ㅋㅋ저땐 주말에 급 찐살들 빼기용이였어요
    전 평일 다이어터인지라ㅠㅠ 주말엔 먹거든요~~ 물론 감량기엔 주말,평일 안 가리고 식단 바짝 쪼였어요 지금은 어느정도 감량해서 유지기라 주말만 식탐 오픈~^^ 저지방우유도 칼로리,성분 비슷하니 해 보셔용!
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정석
  • 샬럿
  • 11.11 21:11
  • 저는 파는 두유는 먹으면 울렁거려서 두유못먹어요 ㅠㅠ 부럽 저도 이틀만에 2키로 빠짐 소원이 없겠네요 ㅠㅠ 먹는게 문제
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 10.29 10:30
  • 딸기맘5 최고최고^^
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다신
  • 딸기맘5
  • 10.29 07:00
  • 다리다리다리 주말에 오른 살 빼서 또 주말에 먹어야죠ㅎㅎ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 10.29 00:38
  • 대단하십니다^^
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정석
  • 50.8kg-47kg화이팅!
  • 10.28 18:23
  • 딸기맘5 저도키초단신이예요~~근데 50인데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ그만빼세요
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다신
  • 딸기맘5
  • 10.28 18:22
  • 50kg-49kg화이팅 ㅎㅎ맨날 그만 빼라셔요~
    전 키가 초단신이잖아요ㅠㅠ
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정석
  • 50.8kg-47kg화이팅!
  • 10.28 15:55
  • 그만좀빼요~~~~~!!! 저는 49 50왓다갓다하는데 언제완전한 49가되려나몰라요ㅜㅜ부러워용 ㅜ
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