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  • 다시한번 해내자~~!!
  • 지존2015.10.28 14:2411,423 조회35 좋아요
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25kg 감량...
5월부터 1000칼로리이하 식단(철저한 칼로리다이어트)과 스쿼트 런지 점핑잭 크런치 플랭크등 다신트레이닝의 운동법과 자기전 운동장 20바퀴(1시간)...등 틈만나면 멈춰있지 않고 움직였던 결과인것 같네요..
아직 빼야할 살들은 많지만 요즘은 처음처럼 확확 빠지진 않구요..한달에 2~3키로 목표로 55사이즈로 달려가겠습니다 ㅎㅎ
좀 빠져보이나요??
키170에 97에서 72키로(지금은 2키로 정도 더 빠졌어요 ㅎㅎ)
더디긴 하지만 목표 향해 꾸준히 노력할께요~


님들도 화이팅!!

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30 2199 다시한번 해내자~~!!
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댓글 (149)

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댓글리스트

지존
  • 다시한번 해내자~~!!
  • 08.18 00:05
  • 도오니도오니 지금은 4키로 정도 쪘어요
    먹는거 다 먹으니 찌는거 당연하겠죠 ㅎㅎ 9월부터 다시 도전하려구요..
    올여름 너무더워 식이요법하고 운동 엄두가 안나더라구요~님도 화이팅하세요~^^
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정석
  • 작소매보하구르미
  • 08.17 18:41
  • 지금도 유지하고 계신가요? 저도99라서 55되구파여. 홧팅해주세여. 진짜 독하게독하게 하려구여
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초보
  • 노개리
  • 01.07 16:03
  • 얼마만에빼신거에요?
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초보
  • 꼬꼬마아내
  • 12.08 02:25
  • 노력하겟습니다!'ㅜㅜ
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초보
  • 디니ㅇㅇ
  • 11.26 22:20
  • 우와 진짜 대단하세요!!
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초보
  • 🐷꿀
  • 11.25 02:21
  • 멋지시당
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초보
  • 찌니킴♡
  • 11.25 01:45
  • 와대단해요..
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입문
  • 소소야
  • 11.25 01:34
  • 대단하세요 멋져요~!!
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초보
  • 뒹구르르캉
  • 11.23 00:27
  • 와!!! 대단하시다~
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지존
  • 다시한번 해내자~~!!
  • 11.22 12:19
  • 모든 님들 감사합니다~~^^
    요즘도 꾸준히 하고 있어요~60키로대로 진입도 했구요~~목표57kg까지 꼭 성공해보이겠습니다~여러분도 힘내세요~^^
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