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  • 양질의 다이어트
  • 초보2016.08.11 16:2548 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 894kcal, 운동 1350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

894/ 1086

1350/ 181

성공
(1361)

아침식사 : 139kcal (15.55%)
[미주라] 토스트 비스켓 (4.0개, 32g) 124kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 645kcal (72.15%)
닭곰탕 (1인분, 0g) 312kcal
녹차아이스크림 (1컵, 75g) 128kcal
칼국수면 (1회분, 100g) 205kcal

저녁식사 : 110kcal (12.30%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨,355ml) 110kcal

운동 : 1,350kcal
수영 (60분) 510kcal
방송댄스 (120분) 840kcal

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