- 우주엄마2
- 초보2016.08.11 17:5855 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1543.8kcal, 운동 498kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1543.8/ 1700
498/ 283
성공
(372)
아침식사 : 531kcal (34.38%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
| 감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 투데이너트한줌 (1회,20g) | 121kcal |
| 두부된장국 (1대접,123.5g) | 111kcal |
점심식사 : 623kcal (40.35%)
| 비빔냉면 (1인분, 550g) | 623kcal |
간식 : 390kcal (25.26%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [던킨] 더블치즈베이글 (1개,80g) | 270kcal |
운동 : 498kcal
| 줌바댄스 (60분) | 498kcal |
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