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이주형인생최애
정석
2016.08.11 12:35
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Q.
살을무진장빼고싶은11살소녀입니다
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하~제가다이어트를시작했는데
늘먹던식단이기름기있는식단에다가
일주일에1번씩은꼭밖에서외식을하거든요
제가식단짜는법을몰라서묻습니다
도대체어떻게식단을짜야하나요
(아침점심저녁다알려주시면좋겠습니다~)
아그리고전견과류알레르기가있어서아몬드를
제외하고는견과류는아무것도못먹습니다~
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정석
하비탈탈
08.18 12:37
11살님 ㅠㅠ제발 많이드세요 그래야 키도크고 나중에 예쁜몸매될수 있으세요
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정석
리틀발레리나
08.11 13:38
갑자기 너무 조금먹으면 요요 올수도 있어요!!
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길기린
08.11 12:59
11살이면 살안빼도 됨요 그러다가 키안커요
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지존
Berryatti
08.11 12:55
단백질, 탄수화물, 지방을 적절히 나눠 드세요
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다신
민트다이어트
08.11 12:41
기름기 있는 음식을 최대한 줄이고 식이요법과 운동을 하시면 돼요
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