- 슬림람
- 입문2016.08.13 19:5834 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1534kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1534/ 1402
600/ 233
성공
(235)
점심식사 : 184kcal (11.99%)
| 풋사과 (1/2개, 150g) | 66kcal |
| 두부 (1인분, 150g) | 118kcal |
저녁식사 : 1,127kcal (73.47%)
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 110g) | 353kcal |
| 두부 (1인분, 150g) | 118kcal |
| 간장 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 쌀밥 (1공기, 400g) | 596kcal |
| 미역국 (2대접, 600g) | 48kcal |
간식 : 223kcal (14.54%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 20ml) | 36kcal |
| 풋사과 (1.5개, 200g) | 99kcal |
| [글라소] 비타민워터 트리플엑스 (1회분, 500ml) | 88kcal |
운동 : 600kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 180kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 180kcal |
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