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  • 아이와이아
  • 입문2016.08.11 15:3930 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1125kcal, 운동 399kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1125/ 1297

399/ 216

성공
(355)

아침식사 : 270kcal (24.00%)
[빙그레] 더위사냥 (2개, 300g) 270kcal

점심식사 : 685kcal (60.89%)
참치 김치찌개 (1인분) 276kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
감자조림 (2인분, 116g) 88kcal

간식 : 170kcal (15.11%)
에끌레어 (1회분) 170kcal

운동 : 399kcal
런닝머신 달리기 (20분) 181kcal
런닝머신 걷기 (15분) 53kcal
런닝머신 달리기 (15분) 165kcal

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