08월 12일 (음식 1689kcal, 운동 210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1689/ 1951
210/ 325
점심식사 : 528kcal (31.26%)
김치두루치기 (1/2인분, 0g) | 262kcal |
상추 (1/4회분, 10g) | 1kcal |
쌀밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
가지나물 (1/4소접시, 5g) | 3kcal |
배추겉절이 (1/4인분, 20g) | 9kcal |
저녁식사 : 731kcal (43.28%)
[CJ] 백설단호박샐러드 (1.5회분, 180g) | 216kcal |
[새싹발아통밀빵] 식빵 (2개, 64g) | 160kcal |
종가집누들두부 (1회, 60g) | 67kcal |
수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
간식 : 373kcal (22.08%)
[CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1봉, 30g) | 135kcal |
팥빙수 (1/2인분, 150g) | 186kcal |
[롯데] 카스타드 (1/2회분, 11g) | 52kcal |