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  • 샨딩
  • 다신2016.08.12 08:1521 조회0 좋아요
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08월 12일 (음식 393kcal, 운동 32kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

393/ 1314

32/ 219

성공
(734)

아침식사 : 393kcal (100.00%)
[해미푸드]함초국수 (1회분, 180g) 22kcal
함초국수비빔소스 (1회분, 50g) 75kcal
[한성기업] 게맛살 (1개, 32g) 39kcal
양배추 (1접시, 50g) 13kcal
상추 (1회분, 30g) 5kcal
안동 낫또 (1회분, 54g) 89kcal
[한성기업] 게맛살 (1개, 32g) 39kcal
아로니아 분말 (1회분, 3g) 10kcal
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩, 60g) 101kcal

운동 : 32kcal
점핑잭(시간) (1분) 7kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (1분) 5kcal
점프 스쿼트 (1분) 7kcal
플랭크 (60초) 6kcal
크런치 (30회) 7kcal

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