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  • anew13
  • 초보2016.08.12 21:0725 조회0 좋아요
08월 12일 (음식 2295kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2295/ 2606

480/ 434

성공
(357)

아침식사 : 407kcal (17.73%)
쌀밥 (0공기, 84g) 125kcal
깍두기 (1인분, 35g) 14kcal
애호박볶음 (1/2인분) 46kcal
돈까스 (0인분, 70g) 212kcal
복숭아 (0개, 30g) 10kcal

점심식사 : 1,505kcal (65.58%)
[오뚜기] 참깨라면큰컵 (1큰컵,110g) 450kcal
[농심] 짜파게티 큰사발 (3/4회분, 92g) 416kcal
[서울우유] 비요뜨크런치볼 (1회분,144g) 210kcal
[GS25] 참치김치볶음밥 삼각김밥 (1회분,110g) 163kcal
[커피빈] 차이라떼 (1스몰, 16oz) 266kcal

저녁식사 : 383kcal (16.69%)
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
쌀밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
계란 생것 (1회분,50g) 79kcal

운동 : 480kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal

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