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  • anew13
  • 초보2016.08.17 06:0834 조회0 좋아요
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식단 및 운동

  • 음식
  • 운동

1604/ 2606

720/ 434

성공
(1288)

아침식사 : 567kcal (35.35%)
상추 (1회분, 100g) 18kcal
참치캔 (3/4캔, 157g) 430kcal
쌀밥 (0공기, 73g) 109kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

점심식사 : 803kcal (50.06%)
참치전 (1.5인분) 216kcal
깍두기 (1인분, 35g) 14kcal
[커피빈] 핫 더블 초코렛 (1스몰, 16oz) 373kcal
[커피빈] 카페 라떼 (1스몰, 8oz) 140kcal
대추방울토마토 (30개, 450g) 60kcal

저녁식사 : 234kcal (14.59%)
페스츄리소시지빵 (1/2회분, 75g) 214kcal
대추방울토마토 (10개, 150g) 20kcal

운동 : 720kcal
자전거 타기 (90분) 720kcal

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