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  • 오징이땅콩
  • 정석2016.08.12 13:341,097 조회0 좋아요
아침.간식.점심

아침은 현미밥50g.간거의안된 밑반찬 나머지들 투하하고 저염간장.후라이넣고 쉨잇.
간식은 미주라토스트위에 다이어트슬라이스햄ㅋ
점심은 현미밥80g.짜게안한 닭가슴살미역국.두부.소금간안된 고등어.애호박볶음.

나중 저녁은 운동갓다오고나서 간단히 단백질위주로

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댓글 (4)

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정석
  • 오징이땅콩
  • 08.12 19:06
  • tinyseol ㅎㅎ먹을때마다 달려든답니다
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초보
  • tinyseol
  • 08.12 18:40
  • ㅋㅋㅋㅋ강아지너무기여워요
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정석
  • 오징이땅콩
  • 08.12 14:10
  • ㅎㅎ부스러기라도 떨어지면 냉큼와서 청소해주고가요ㅋㅋ
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정석
  • 프리사이즈가되자
  • 08.12 13:55
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ강아지 표정땜에 빵터졌네요 귀여워요~
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