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  • 오징이땅콩
  • 정석2016.12.16 14:158,005 조회4 좋아요
15키로 감량 후, 다이어트 2차 돌입

15키로 빼고 유지하려다가 2~3키로가 쪄버림ㅜㅜ
현재는 공복 유산소+요가 진행중..
식단관리도 필수!! 스트레스안 받고 길게 계속 진행할려면(폭식 예방) 일주일에 한번은 먹고 싶은거 맘놓고 편하게 먹기

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댓글 (24)

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댓글리스트

초보
  • sewony
  • 12.22 21:16
  • 복근 너무 이쁨미다
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초보
  • 파미밍밍
  • 12.22 15:08
  • 감량기에는 무슨운동하셨어요?
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초보
  • etro
  • 12.21 22:17
  • 멋있네요
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초보
  • 삔질이
  • 12.21 19:30
  • 일주일에 한번 맘놓고 막 먹어도 되는거 맞죠?ㅜㅜ 이런글 보면 좋은데 하 글다 폭늘까봐 무섭네요
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입문
  • uuo12
  • 12.21 06:18
  • 몸매 부러워요!!
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초보
  • 곤걸
  • 12.21 04:23
  • 저는 팔이 너무 부럽습니다
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초보
  • 155cm38kg
  • 12.20 00:14
  • 멋져요
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초보
  • 다여또팟팅
  • 12.19 22:15
  • 복근 넘 예뻐요 ㅠㅠ
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초보
  • psuls
  • 12.19 20:39
  • 몸매부럽네요ㅠㅠ
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입문
  • dodoy
  • 12.19 12:31
  • 부러워요 후기 감사해요
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