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penguin♥
지존
2014.08.27 01:12
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하.. 야식이란 정말..
맨날 하루종일 잘 참아놓고 범에 폭식하네요ㅠㅠ 어떻게 조절해야 할지.. 저는 식욕감소사진 봐도 밥 잘만 먹어요ㅠㅠㅠㅠ
아침 패스
점심 쌀밥, 장조림, 도라지무침, 오징어채
저녁 냉면 1/2인분, 참치김밥 3알, 단호박죽
쓰고보면 엄청 먹었네요.. 흑흑..
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지존
뚱맘날맘
08.27 01:55
세끼 고루드세요 아침을굶는게 폭식의원인이랍니다..아침점심을 충분히드시고 저녁을 칼로리낮게드셔요..
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