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  • joliemh
  • 초보2016.08.13 23:22122 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 1806kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1806/ 1471

120/ 245

실패
(460)

점심식사 : 810kcal (44.85%)
흑돼지고기 (2회분, 200g) 298kcal
야채샐러드 (1소접시, 50g) 50kcal
깻잎 (1회분, 50g) 14kcal
계란찜 (1소접시, 30.3g) 23kcal
누룽지 (1인분, 100g) 383kcal
인스턴트커피 (1잔, 115ml) 42kcal

저녁식사 : 500kcal (27.69%)
감자탕 (1인분, 300g) 320kcal
[허쉬] 쿠키앤크림자이언트바 (1회분, 35g) 180kcal

간식 : 496kcal (27.46%)
귤 (4개, 400g) 156kcal
[파리바게뜨] 녹차빙수 (1회분, 100ml) 105kcal
[크라운제과] 죠리퐁 (1회, 20g) 88kcal
[농심] 꼬깔콘 군옥수수맛 (1/2봉지, 27g) 147kcal

운동 : 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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