- taerocha
- 초보2016.08.13 16:4061 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 318kcal, 운동 1034kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
318/ 1374
1034/ 229
성공
(1861)
점심식사 : 100kcal (31.45%)
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비,1950g) | 100kcal |
저녁식사 : 218kcal (68.55%)
| 닭가슴살 (2.0인분, 200g) | 218kcal |
운동 : 1,034kcal
| 사이클 (60분) | 900kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 30kcal |
| 싯업 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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