다이어트

화양연후화
초보2016.08.13 14:18269 조회0 좋아요

불고기~

오늘 1일차라서 아직 다이어트 식단도 못짰어용.ㅠㅠ그래서 그냥 먹구싶은거 양조절하면서 먹었어요!편식이 좀심해서 ㅠㅠㅠ!저는 다이어트할때 스트레스라도 풀려고 칼로리낮은걸 푸짐하게먹는다기보다는 칼로리높아도 양을조절해서먹거든요. 잡곡밥 70그람 이랑 불고기 50그람 김치50그람 세개합치니까220칼로리되더군요!배도꽤찼어요 ㅎㅎ 아침을 불고기 50그람만 먹었더니 위가줄었나봐요~ 맛있고배부르게잘먹은것같아요 저녁은 연두부랑 간장이나 먹어야겠어요!ㅠㅠ
불고기가 예상외로칼로리가..뜨헉

화양연후화
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콩콩콩cw
08.13 16:06
불고기 생각보다 칼로리가 높아요ㅠㅠ그래도 돼지보다 소가 칼로리가 더 낮아서 저는 진짜 먹고싶을땐 소고기로 먹어요ㅠㅠㅠ 고기는 끊을수가 없네요ㅠㅠㅠ
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