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  • 다욧수달
  • 지존2015.11.05 15:18205 조회0 좋아요
Q.20시간단식질문이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
20시간이 지나면 8시인데요. 아무거나 먹어두되나요?
예를들어 빵이라던가.. . 제눈앞에 호두파운드케잌이 있거든요. 아무거나 먹어도되나요?
칼로리는 몇으로잡아야되는지..
먹구 바로 자도 되는지요.

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댓글 (13)

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댓글리스트

지존
  • 다욧수달
  • 11.05 16:33
  • 심플라이프 그렇군요... 그럼 호박죽이나 고구마로 간단하게 배채우고자야겠네요...
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다신
  • 심플라이프
  • 11.05 16:24
  • 다욧수달 무게 증가할텐데요.먹으니 먹은만큼 당연히 늘죠. 연예인지망생이라고 하셨죠? 연습생이라고 하셨나? 급히 빼셔야 한다면 1식에 일반식은 무리예요.
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초보
  • 깊은
  • 11.05 16:21
  • 배고프시겠네요 ㅠㅠ 그리고 마그밀도 섭취해주셔야 해요 배변안하면 독소배출이안되서요 물도 2l 정도마시구요 힘내세요 ㅠㅠ 저도 예전에 10일단식한다고 끼니 물2l 만먹고 아침저녁운동하고 보식만 죽부터 2달한거같아요 몇년전이긴한데 ㅠ 역시 근육이 빠지니까 몸무게 유지가 오래안가더라고요 다시살쪄서 무튼 힘내세요~^^
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지존
  • 다욧수달
  • 11.05 16:21
  • 심플라이프 이따 8시에 일반식 먹어두 무게가 증가하거나그런건없겠죠? (불안..)
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다신
  • 심플라이프
  • 11.05 16:20
  • 다욧수달 이왕 하시는 거 3일만 버텨보세요. 3일뒤엔 훨씬 쉬워요. 화이팅!
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지존
  • 다욧수달
  • 11.05 16:17
  • 깊은 그쵸.. 근데 1일1식처럼하고있어서요.. 지금 한끼도안먹었어요..
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초보
  • 깊은
  • 11.05 16:16
  • 단식이 살잘빠지는 대신 보식이 중요하거든요 단기간이래도.. 빵같은거나 나트륨많이든 음식섭취하시면 요요로 더쪄요..
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지존
  • 다욧수달
  • 11.05 16:15
  • 깊은 아..그런가요?
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지존
  • 다욧수달
  • 11.05 16:15
  • 심플라이프 그럴까요... 낼까지 일식해보려구요...
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초보
  • 깊은
  • 11.05 16:14
  • 죽같은게 낫지않나요...
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