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  • 유키양
  • 초보2015.11.06 15:40332 조회0 좋아요
Q.근력운동을 매일해도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마일리 사이러스의 레그운동하고 복근운동,그담에 전신체중감량이란 프로그램이 있길래 하고있는데요,
원래 근력운동은 근육이 쉴수있게 부위를 나눠서 하루씩 걸러서 하라고 들었는데 매일해도 괜찮은가요?
전 하체비만이 심해서 하체위주로 하거든요

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초보
  • 유키양
  • 11.06 23:01
  • 우아한여니 일단 저도 매일하는거로ㅋ
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다신
  • 우아한여니
  • 11.06 22:07
  • 꾸준히해야 효과올거같은마음에 저도 매일해요ㅜㅜㅎ
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초보
  • 유키양
  • 11.06 20:05
  • 헤라여신~♡ 아 글쿤요ㅎ좀 효과좀 봤음 좋겠네여ㅠ
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 11.06 19:48
  • 저도 하비라 매일 하체는해요 복근이랑 ㅎㅎ
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 11.06 19:48
  • 상관은 없어요 남자들처럼 심하게 한부위만 몰아서 과겨하게 하는게 아니라서요
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