view-top

  • 메리mom
  • 초보2016.08.14 15:29142 조회0 좋아요
Q.제 다이어트 계획 괜찮을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음으로 다이어트 시작하는 25살 흔녀입니다^^ 남들이 봤을 때 비만이다 싶을 정도의 몸은 아니지만 다이어트가 모든 여자의 평생 고민인것 처럼 저 또한 항상 마음은 있었지만 처음으로 도전해 보려고 합니다~
먼저 1개월 정도는 빡시게 한약다이어트+카복시 등+킥복싱 이렇게 시작하구요 식단은 아침-단백질쉐이커, 점심-일반식 1/2, 저녁-닭가슴살or달걀과 채소 이런식으로 할 생각입니다 그리고 나머지 2개월 정도는 킥복싱과 식이조절만으로 체중 조절과 몸매관리를 해볼까 하는데 어떤가요? 현재 4일째 진행중인데 다신의 다이어터들의 팁이나 조언 부탁드려요~~

프사/닉네임 영역

  • 메리mom
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동