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  • 메리mom
  • 초보2016.08.15 11:15178 조회0 좋아요
Q.식단 괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

식단하고 운동 겸해서 시작하는데 어떤가요?? ㅎ

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 란잉♡
  • 08.15 14:47
  • 저도 탄수화물을 쌀밥대신에 고구마,바나나,견과류,단호박,현미밥으로 대체했답니다~ 다욧에 디게 도움되용ㅎㅎ
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정석
  • 이주형인생최애
  • 08.15 12:01
  • 도움이됬다니감사하네요
    다이어트잘하세요 !
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초보
  • 메리mom
  • 08.15 11:55
  • 다크뮤즈 아항 ㅎㅎ 감사합니당~ 탄수화물을 좀더 줄여야 겠네용~
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정석
  • 이주형인생최애
  • 08.15 11:54
  • 좋아요근데
    전하루에밥을1공기도않먹거든요
    한 그릇에2숫가락정도밖에않되요
    저처럼다이어트를하시고
    1주일에1번해피데이를만들어서2공기이상만먹지않으면되거든요
    그렇게하니까전3일만에3kg빠졌어요
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