view-top
몽이냥
입문
2014.07.03 17:25
415 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
이러면 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기 2000개 30분 걸리구요
레베카루이즈 다리운동. 배운동.팔운동과 기타팔운동. 강하나하체스트레칭 해요 이렇게하면 줄넘기까지 총 운동시간 1시간30정도입니다 중간에 숨돌리는시간 합쳐서요
아침. 점심은 일반식.저녁에 야채와 닭가슴살먹구요.. 끼니를 좀 더 조절해야할까요?
프사/닉네임 영역
몽이냥
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
식욕억제법좀...
4
380
살빼야하는사람
허벅지 뒷쪽 셀롤라이트
2
742
오뜨꾸뛰르
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
미친개
07.03 18:16
글쎄요... 식단은 좋아보이는데 전신유산소가 부족해보이네요 달리기.빠른걷기.자전거등 추가해야 더 좋지않을까하는데요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
몽이냥
07.03 17:57
답변 감사해용~~~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
운몬
07.03 17:54
군것질만 하지마세요 ♥♥♥♥♥♥다이어트 열심히 하세요♥♥♥♥♥♥
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
운몬
07.03 17:54
끼니는 조절안하셔도 됄것같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
운몬
07.03 17:54
매일매일 열심히 꾸준히 하신다면 1달에 6~7키로 정도는 빠지시겠네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동