1. 마테차
다이어트 하시는 분들이라면
마테차가 다이어트에 좋다는건 한번쯤은 들어보셨겠죠?
실제로 어떤 효능이 있느냐..

1)다이어트
: 마시기만 해도 혈액에 산소를 공급하면서 칼로리소모가되고 지방분해 효과가있다네요!! 물론 운동도 어느정도 병행해야하겠죠!
2) 변비
:다이어트 하다보면 변비로 고생하는분들있는데. 마테차가 장운동을 활발히 한다네요
3)노화방지
: 무리한 운동을 반복적으로 하다보면 활성산소라고하여서 우리 몸에 노화를 촉진하는 녀석이 몸속에 쌓이게되는데 마테차가 노화를 방지하는 중요한 역할을 해준다네요!
4) 우울증, 불면증 해소
: 마테차의 특정성분이 스트레스를 해소시켜 우울한 기분, 불면증 해소에 좋다네요!
5) 면역력 증가

#부작용: 하루적정량 (약 3컵정도) 이상으로 과하게 먹으면 속쓰림 또는 카페인으로 인해 오히려 잠이 안올수도있답니다.



2. 보이차
보이차는 마테차에비해서는 인지도가 떨어지는것같은데
어제 우연히 먹어보니 향이 너무좋아서 알아보던중
다이어트에 매우매우 좋은차라는걸 알게되었죠!!

1) 다이어트
2) 변비
3) 노화방지
: 여기까진 마테차와 비슷하네용
4) 숙취해소
5) 위건강
6) 성인병 예방
7) 항암작용

#부작용: 임신중. 생리중에는 가급적 피해야한다네요~ 역시 마테차처럼 지나치게 많이먹으면 카페인이 있어서 잠이 안올수도있답니다.

=> 중국인들이 기름진음식을 많이먹어도 살이 안찌는 이유중 하나가 매 끼니마다 물대신 차를 먹는 습관때문이라는 말이 있는데요. 그만큼 다이어트시 ㄱ도움이 되는 차를 같이 마셔주면 효과가 2배가 될것같네요. 하지만 과유불급이라하여 지나치면 부작용도있을수있으니. 뭐든지 적당히!!♡♡