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성공
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열무비빔밥으로 밥적게 먹기!!
월 8:25
비타하임 발포비타민 (1정, 4.5g) | 5kcal |
열무비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
콩나물국 (1인분, 200g) | 17kcal |
풋고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
금식
특식. 교촌 12조각. 치킨무4개
월 5:30
[교촌치킨] 교촌허니오리지날 (10조각, 200g) | 740kcal |
[교촌치킨] 교촌허니오리지날 (2조각, 40g) | 148kcal |
치킨무 (1회분, 10g) | 8kcal |
생일케이크 간식.
월 8:45
[파리바게뜨 케이크] 딸기요거트쉬폰 (3조각, 210g) | 585kcal |
월 8:10 스티드업 100개*1세트
스트레칭 10분
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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