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  • 쏘니썬
  • 초보2016.08.15 23:4644 조회0 좋아요
08월 15일 (음식 1177kcal, 운동 514kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1177/ 1412

514/ 235

성공
(514)

아침식사 : 120kcal (10.20%)
[덴마크우유] 덴마크플레인요구르트 (1개, 150ml) 120kcal

점심식사 : 547kcal (46.47%)
돈가스 (3/4인분, 0g) 430kcal
우동 (1/4그릇, 150g) 117kcal

저녁식사 : 425kcal (36.11%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
귤 (1개, 100g) 39kcal
냉모밀 (1/2인분, 135g) 195kcal
주먹밥 (3/4개, 75g) 112kcal

간식 : 85kcal (7.22%)
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) 85kcal

운동 : 514kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal

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