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  • s.hwang
  • 초보2016.08.16 13:1156 조회0 좋아요
08월 15일 (음식 690kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

690/ 800

156/ 221

성공
(45)

아침식사 : 263kcal (38.12%)

사과 (1회분, 117g) 66kcal
맥반석계란 (1개, 48g) 66kcal
아몬드 (1개, 6g) 42kcal
호두 (1개, 5g) 32kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) 57kcal

점심식사 : 427kcal (61.88%)
느타리버섯 (1회분, 44g) 11kcal
배추 (1접시, 150g) 17kcal
양송이버섯 (1회분, 39g) 9kcal
두부 (1인분, 302g) 238kcal
찐만두 (1개, 0g) 130kcal
배추김치 (1소접시, 132g) 22kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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