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  • 러블리다욧
  • 입문2016.08.16 00:0952 조회0 좋아요
08월 15일 (음식 970kcal, 운동 729kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

970/ 800

729/ 146

성공
(413)

아침식사 : 45kcal (4.64%)
[국제P&B] 원데이하루밀싹클렌즈 (1회분, 12g) 45kcal

점심식사 : 372kcal (38.35%)
옥수수통조림 (1스푼, 340g) 292kcal
[슈레이버] 스쿨초이스 스트링치즈 (1회분,28g) 80kcal

저녁식사 : 243kcal (25.05%)
쌀밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
수입쇠고기갈비 구운것 (1토막, 45g) 165kcal

간식 : 310kcal (31.96%)
[롯데제과] 설레임밀크쉐이크 (1회분,160ml) 160kcal
[해태] 누가바 (1회분,70g) 150kcal

운동 : 729kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
서있기 (60분) 86kcal
샤워 (20분) 49kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
집안일 (60분) 240kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal

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