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  • 송송송송쏭
  • 입문2016.08.15 20:1223 조회0 좋아요
08월 15일 (음식 942kcal, 운동 773kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

942/ 800

773/ 2179

실패
(1548)

아침식사 : 323kcal (34.29%)
[오뚜기] 김장동치미 평양물냉면 (1회분,458g) 323kcal

저녁식사 : 425kcal (45.12%)
두부된장찌개 (1인분, 0g) 104kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal

간식 : 194kcal (20.59%)
[포스트] 그래놀라미니컵 (1개,35g) 134kcal
포도 (1대접시,100g) 60kcal

운동 : 773kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
레그레이즈 (60분) 480kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
런지 (10회) 3kcal

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