- 헬씨healthy
- 초보2016.08.15 16:4539 조회0 좋아요
08월 15일 (음식 1387kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1387/ 1325
0/ 220
실패
(282)
점심식사 : 603kcal (43.48%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml) | 100kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 190g) | 193kcal |
| 양파 (0.5개, 250g) | 87kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 80g) | 60kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
저녁식사 : 219kcal (15.79%)
| 적양파즙 (1회분, 200ml) | 41kcal |
| 비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) | 5kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 80kcal |
간식 : 565kcal (40.74%)
| [해태] 허니버터칩 (1봉지, 60g) | 345kcal |
| 고소미 (1봉지, 40g) | 220kcal |
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