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  • 태훈이
  • 초보2014.08.27 21:49155 조회0 좋아요
뱃살운동ㅠㅠㅠ
원래 살이 많은데
뱃살이 진짜 심각해서요
윗몸일으키기랑 무슨 운동을 하면 잘 빠질까요??
허벅지도요ㅠㅠㅠ

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  • 태훈이
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댓글 (5)

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댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 08.28 09:32
  • 윗몸일으키기랑 훌라우프를 해보세요~ 훌라우프가 보기와는 다르게 운동이 많이 된다고 하네요. 얇은 훌라우프 보다 두꺼운 훌라우프가 좋아고 해요!
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초보
  • 목표46.2
  • 08.28 00:50
  • 기본 걷기에...다리 올렸다 내렸다 하는거요...
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입문
  • 멘떼
  • 08.28 00:01
  • 좌식자전거랑 푸쉬업이요~ 윗몸일으키기는 뱃살 안빠져요
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입문
  • 꿈에44
  • 08.27 23:06
  • 윗몸일으키기는되도록 않하는게낫다고하던데요 외국에서는 아이들체력장에서도 뺐다고 하더군요 일어날때 허리에 무리를 많이주어 허리관절에안좋대요 윗몸일으키기는 허리 근육을단련한사라을위한 운동이라네요
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초보
  • sjksi
  • 08.27 22:29
  • 저도 뱃살이 ..
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