- 건강쿄짱
- 정석2016.08.19 17:0647 조회0 좋아요
08월 15일 (음식 1650.1kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1650.1/ 800
312/ 139
실패
(677)
아침식사 : 957kcal (58.01%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 10g) | 44kcal |
| 치즈계란말이 (1인분,0g) | 360kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| 가지무침 (1인분,100g) | 126kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
점심식사 : 573kcal (34.71%)
| 연잎밥 (1인분,150g) | 187kcal |
| 연근조림 (1소접시,170g) | 60kcal |
| 연근튀김 (1소접시,96g) | 149kcal |
| 연근전 (1소접시,71.5g) | 110kcal |
| 연근 생것 (1조각,100g) | 67kcal |
저녁식사 : 120kcal (7.27%)
| 커널스팝콘 크리미카라멜 (1회분,27g) | 120kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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