- 완윤비
- 초보2016.08.16 19:3830 조회0 좋아요
08월 16일 (음식 587kcal, 운동 290kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
587/ 800
290/ 632
실패
(129)
아침식사 : 106kcal (18.06%)
| 해독주스 (1회분, 200ml) | 17kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
점심식사 : 182kcal (31.01%)
| 해독주스 (1회분, 200ml) | 17kcal |
| 두부 (1인분, 210g) | 165kcal |
저녁식사 : 167kcal (28.45%)
| 해독주스 (1회분, 200ml) | 17kcal |
| 찐고구마 (2개, 80g) | 102kcal |
| 방울토마토 (12개, 150g) | 24kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
간식 : 132kcal (22.49%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 방울토마토 (23개, 287g) | 46kcal |
| 사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
운동 : 290kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스텝퍼 (5분) | 30kcal |
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