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  • Kristen1
  • 초보2016.08.16 18:08181 조회0 좋아요
08월 16일 (음식 1230kcal, 운동 464kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1230/ 1065

464/ 177

성공
(122)

아침식사 : 343kcal (27.89%)
애플파이 28g (2.0개, 56g) 168kcal
깨찰빵 51g (1개, 51g) 175kcal

점심식사 : 348kcal (28.29%)
[피자스쿨] 포테이토피자 (1조각, 91g) 227kcal
[피자스쿨] 콤비네이션피자 (1/2조각, 44g) 121kcal

저녁식사 : 369kcal (30.00%)
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g) 110kcal
딸기우유 (1팩, 200ml) 170kcal
깨찰빵 51g (1/4개, 12g) 41kcal
[한성기업] 크래미 (3.0개, 54g) 48kcal

간식 : 170kcal (13.82%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) 14kcal
[동아제과] 추억의옛날과자 (1회분, 30g) 141kcal

운동 : 464kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
방송댄스 (60분) 420kcal

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  • Kristen1
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초보
  • 다이어트파팅
  • 08.16 13:42
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