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  • 서이서이
  • 입문2016.08.16 19:3134 조회0 좋아요
08월 16일 (음식 1191kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1191/ 2321

260/ 386

성공
(1004)

점심식사 : 668kcal (56.09%)
[요거프레소] 카페라떼R (1/2컵, 0ml) 83kcal
떡꼬치 (1개,58g) 141kcal
식빵 (2.0쪽, 80g) 220kcal
쨈빵 (1개,80g) 224kcal

저녁식사 : 523kcal (43.91%)
[동원] 양반부대찌개 (1포장,290g) 210kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal

운동 : 260kcal

3일폭식빼기 공복운동

티파니복싱1 (1회) 100kcal
테파니복싱2 (1회) 90kcal
티파니타월복근다리 (1회) 70kcal

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