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  • 댕eee
  • 초보2016.08.16 23:0625 조회0 좋아요
08월 16일 (음식 682kcal, 운동 340kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

682/ 1661

340/ 276

성공
(1043)

아침식사 : 351kcal (51.47%)

프로바이오틱스

풋사과 (1개,300g) 132kcal
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml) 80kcal

점심식사 : 221kcal (32.40%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분,80ml) 75kcal
구운계란 (2개, 90g) 146kcal

저녁식사 : 65kcal (9.53%)
코코넛워터 지코 (1회분,330ml) 65kcal

간식 : 45kcal (6.60%)
천도복숭아 (1개,172g) 45kcal

운동 : 340kcal
크로스핏 (40분) 340kcal

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