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  • 마들이♡
  • 지존2015.11.12 13:53395 조회0 좋아요
  • 2
Q.뷔페에서 폭식자제하는방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단식한지20시간을 지나고있어요~
아 배고프진않은데 기운이없음😐
오늘저녁에 뷔페저녁약속이 있는데
아~~~뷔페에서 자제할수있는 팁은 뭐가잇을까요ㅠ
전 뷔페만가면 배부른지모르고 잘도갖다먹는다능
쌓여가는접시 오늘은 보고싶지않은데ㅠ
걱정이됩니당
그동안먹빵으로 55.2로 뿔었다가
어제하루 고구마만먹었더니
54.8로 내려가긴했는데
걱정반 두려움반ㅋㅋ먹으러가는게 행복하지만은 않은
이현실이시러요시러요

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댓글 (18)

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댓글리스트

지존
  • 마들이♡
  • 11.12 22:13
  • 싹쑤♡ 눈이 막판에 뒤집혀서 결국 고칼로리를 내몸에 한가득 담고ㅋㅋ왓답니다ㅠㅠㅠ
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지존
  • 마들이♡
  • 11.12 22:12
  • 깅이셩 힝😧
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지존
  • 마들이♡
  • 11.12 22:12
  • 전진맘 저 실패ㅇ햇어요 그냥 아주 배부르게먹고왔네요ㅋㅋㅋㅋ😂
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초보
  • 싹쑤♡
  • 11.12 17:04
  • 저두 뷔폐만가면 눈이 뒤집혀서.. 너무공감ㅜ
    견과류,연어,닭가슴살이 포함된 샐러드 먼저 먹고 튀김종류는 먹고 싶은거 딱 2개만.. 그리고 해산물과 구운음식 위주로 먹으면 푸짐하게 먹되 죄책감이 크지 않더라구요^-^;
    디저트는 꼭 커피나 차로!!
    노력하시고 마지막에 케익이나 아스크림을 고르지 않으시길~~
    맛저녁하세요^-^
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다신
  • 깅이셩
  • 11.12 14:33
  • 화이팅이요~!할수있어용^^
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지존
  • 마들이♡
  • 11.12 14:22
  • Hyunhui 파이팅이요🙋🙋🙋
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다신
  • 전진맘
  • 11.12 14:22
  • 뷔페자나요. 사실돈도비싸고 가야한다면 맘껏드세요^^ 비록 다음날무게가늘을지언정 전 이런날은 생각안하고 기분좋게먹고 담날쪼여요^^ 이왕가는데 자책하고 걱정하면뭐하겠어용
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초보
  • Hyunhui
  • 11.12 14:22
  • 파이팅입니다~ ^^
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지존
  • 마들이♡
  • 11.12 14:21
  • Hyunhui 저는한번도 첫접시에 샐러드과일을 담아본적이없었어요ㅋㅋ오늘 그렇게 먹어보려구요😁
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초보
  • Hyunhui
  • 11.12 14:20
  • 저두 첫 접시를 과일이랑 샐러드 위주로 가져오구 그 담에 먹고싶은걸 먹으면 조금 먹게 되더라구요
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