08월 17일 (음식 1819kcal, 운동 2202kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1819/ 2380
2202/ 397
점심식사 : 1,132kcal (62.23%)
물회 (1회분, 400g) | 277kcal |
김치전 (1/4인분, 37g) | 70kcal |
홍합 (1회분, 100g) | 73kcal |
번데기 (1/2컵, 100g) | 217kcal |
회냉면 (1인분, 300g) | 343kcal |
쌀밥 (0공기, 30g) | 44kcal |
우럭매운탕 (1대접, 162g) | 108kcal |
저녁식사 : 200kcal (11.00%)
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
복숭아 황도 (1/2개, 100g) | 26kcal |
복숭아 (3/4개, 201g) | 68kcal |
구운계란 (3/4개, 33g) | 54kcal |
간식 : 396kcal (21.77%)
블루베리스무디아이스크림 (2회분, 200g) | 196kcal |
콩설기 (1회분) | 200kcal |
운동 : 2,202kcal
스트레칭 (10분) | 40kcal |
사이드레그레이즈 (10분) | 80kcal |
방송댄스 (50분) | 350kcal |
자동차 운전 (30분) | 60kcal |
아이보기 (120분) | 624kcal |
구두신고걷기(높은굽) (140분) | 448kcal |
집안일 (120분) | 600kcal |