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  • 훈♡민♡영엄마
  • 입문2016.08.18 07:4267 조회0 좋아요
08월 17일 (음식 769kcal, 운동 316kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

769/ 2092

316/ 349

성공
(1290)

아침식사 : 132kcal (17.17%)
사과 아오리 (1개, 300g) 132kcal

점심식사 : 366kcal (47.59%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) 146kcal
오징어 데친것 (1소접시, 80g) 60kcal

저녁식사 : 135kcal (17.56%)
국수 삶은것 (1회분, 100g) 125kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

간식 : 136kcal (17.69%)
자두 (4개, 400g) 136kcal

운동 : 316kcal
집안일 (60분) 240kcal
훌라후프 (15분) 60kcal
스트레칭 (4분) 16kcal

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