view-top
Lady hyunhyun
초보
2015.11.16 09:08
350 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
아침도 풀때기로 실하게~~
오이와 당근 각각 1/4조각씩, 브로콜리 소량과 초장조금, 파프리카랑 같이볶은 닭가슴살 큐브 100그람, 작은 귤하나 그리고 아몬드8개와 믹스넛조금....욜케해서 대략 250칼로리~! 아침엔 욜케 넉넉히 먹어요^^ 꼬꼬마 식판이라 뭘 담아도 푸짐해보여 기분업 ㅋㅋㅋㅋ 전 다요트하면서 허기진거보단 입이 심심해서 뭔가 씹고싶은게 커서 생야채 저렇게먹으니 많이 씹을수있어서 좋아요~
프사/닉네임 영역
Lady hyunhyun
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 꼬꼬마 식판한가득 푸짐한 저녁공개 ㅎ
· 24시간 단식후 첫끼
· 느즈막한 아침...
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+6
D-6_151114_☆폭식☆
0
140
하늘과바다
+1
두부바나나쉐이크로 가볍게 시작!
0
178
영육강건
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (11)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
YoYoNo
11.16 11:48
오 진짜 푸짐해보이는데
칼로리도 많이 계산해보면 많이 안나가고
좋은데용!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Lady hyunhyun
11.16 11:03
오랜방황의끝
강추야채예여~ 저 원래 정말 고기녀였거등요 야채싫어하고. 근데 다요트하면서 욜케 먹으니 야채가 넘 맛나는거예요 ㅎㅎㅎㅎ 전 생식이 맞나봐요 호호홍. 담에 욜케 한번 드셔보세요. 포만감도 꽤 되요~~ 다요투 힘내자구용~!!^^/
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
유지YEONG
11.16 10:55
👏오우~👍
담에 뭘 먹어야하나 싶을 때 브로콜리랑 파프리카 사다가 이렇게 차려먹어야겠어용^^오늘도 즐다하세요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Lady hyunhyun
11.16 10:50
오랜방황의끝
히힛 실하죠~^^ 그래서 제가 질리지 않고 먹는날은(하루걸러 24시간 단식하거등요)아침마다 요런식으로 먹어요. 야채는 늘 비슷하고 곁들이는 과일에만 조금 변형을 주고요 닭가슴살이 물릴때쯤엔 칠리소스 쪼금 넣거나 카레로 간좀하는식으로요~ 그럼 질리지 않고 궈궈 돼요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
유지YEONG
11.16 10:38
우엌ㅋ대박ㅋㅋ색감도 너무 예쁘고~구성이 실하네요~이런거라면 매일먹어도 안질리겠어용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Lady hyunhyun
11.16 10:25
대지꿀뽕짝♥
그쳐그쳐 ㅎㅎㅎㅎ 작당한 칼로리에 많이 씹을수있는 생야채랑 닭가슴살이라 푸짐히 먹으렴서 다요투~~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Lady hyunhyun
11.16 10:24
수댕수랑
ㅎㅎㅎ 꼬꼬마 식판의 강점이랄까요 늘 뭘담아도 푸짐해보여서 약간의 자기위로가 되요 ㅎㅎㅎㅎ양은 나름 많아도 야채가 반이라 부담도 덜되고 칼로리도 낮구요 ㅎㅎㅎ 건강한 다요트 도전중임돠~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Lady hyunhyun
11.16 10:23
bella86
식판땜에 더 푸짐해보이는 경향이 있긴한데 씹을것도 많고 칼로리도 적으면서 나름 양이 많아서 아침엔 포만감이 꽤 돼요^^ 그래도 반이상이 야채라서 부담이덜되구여
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
대지꿀뽕짝♥
11.16 10:11
우와푸짐한데요 적당한칼로리
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
수댕수랑
11.16 09:35
와우 푸짐하네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동